Tips para levantar el ánimo en los peores días

Pon en práctica estos consejos y te sentirás mucho mejor

Todos tenemos días malos, y, a veces, días malísimos. Y muchas veces sucede que nos ponemos de mal humor y dejamos que nuestro ánimo se nos vaya hasta abajo.  Gran error, al ánimo hay que levantarlo, no dejarlo caer. Por eso, hoy queremos compartir contigo estos tips para levantarte el ánimo aún en el peor de tus días.

No te aísles

Lo peor que puedes hacer en encerrarte en ti misma y autocompadecerte. Sal de casa, involúcrate en situaciones estimulantes, llama a una amiga y salgan a tomar algo. Estar en contacto con otras personas siempre te sacará del agujero y te hará sentir mejor.

Haz ejercicio

Si estás teniendo un día en el que todo te sale mal. O estás muy estresada por el trabajo o hay algo que te preocupa, lo mejor es que vayas al gimnasio, o salgas a correr, o a nadar. El ejercicio físico inmediatamente te hará sentir mejor, más relajada y menos estresada. Después de haber te ejercitado tu animo comenzará a levantar cabeza. Garantizado.

Musicaliza tu día

La música es mágica. En cuanto le des play a tu disco o playlist favorita comenzarás a sentirte mejor. Sentirás que el ambiente cambia, y tu animo comenzará a levantarse sí o sí. ¡Y si te pones a cantar con la música de fondo mucho mejor!

Motívate

Cuando te sientes decaída, la mente se llena de pensamientos negativos. Cuando esto pase, debes recordar que es algo normal y que tú tienes el poder de cambiarlo. Frena los pensamientos negativos y reemplázalos por ideas positivas. Háblate a ti misma de forma asertiva y constructiva, y te sentirás mejor de inmediato.

Ríete

La risa es el remedio del alma, y en los días malos, reír es fundamental. Para eso nada mejor que la ayuda de tus familiares o amigos que siempre te sacan una sonrisa. También está la opción de una comedia o un stand-up. Una vez que te hayas reído verás que nada es tan malo y que todo tiene solución.

El día llega a su fin y ya todo parece mejor. Pero, ¿cómo podrías cerrar el día de la mejor manera posible? Muy fácil, con uno de tus mayores placeres: ¡Con una Lifetime Movie! Con estos consejos y con una buena Lifetime Movie, cambiarás un mal día por un día genial.